テニス

こんにちは「いずみ」です！テニスを始めたばかりの頃、「サーブが全然入らない…」「力を入れているのにスピードが出ない」「試合になるとダブルフォルトばかりしてしまう」このような悩みを持っている方は多いのではないでしょうか。実際、私もテニスを始めた頃はサーブが苦手で、試合になると緊張して何本もダブルフォルトをしていました。しかし、フォームを細かく修正するよりも「意識するポイント」を変えたことで、サーブの安定感が大きく変わりました。今回は、テニス経験者の視点から「テニスサーブで意識すること」を初心者向けにわかりやすく解説します。

こんにちは「いずみ」です！テニスバッグを購入しようと思ったとき、「どの形を選べばいいんだろう？」「リュックタイプとラケットバッグって何が違うの？」と悩む方も多いのではないでしょうか。私も最初はどの種類を選べばいいのかわからず、かなり迷いました。今回は、テニスバッグの種類や特徴、それぞれどんな人におすすめなのかを紹介します。

こんにちは「いずみ」です！「一人でテニスの練習がしたい！」そんなときにおすすめなのが壁打ちです。相手がいなくても練習できるので、忙しい社会人でも取り組みやすく、フォームの確認や苦手ショットの練習にも最適です。今回は、壁打ち練習で意識したいことと、おすすめの練習方法を紹介します。

こんにちは「いずみ」です！テニスは「一緒に練習する相手がいないと上達できない」と思われがちですが、実は一人でもしっかり上達できるスポーツです。特に基礎練習やフォーム作りは、一人でじっくり取り組むことで効率よくレベルアップできます。この記事では、一人でもできるおすすめのテニス練習メニューを紹介します。

こんにちは、「いずみ」です！今回は、自分が普段使っているテニスのオーバーグリップ「プリンス エクススピードII」を紹介したいと思います。

今回は自分の趣味を紹介したいと思います！自分は結構多趣味なほうだと思うので、ぜひ新しい何かに挑戦したいって人や、趣味を作りたい方の参考になったらいいなと思います！

「テニスがもっと上手くなりたい」「強いボールを打ちたい」「試合の終盤でもバテない体を作りたい」そんな人に欠かせないのが筋トレです。テニスは腕の力だけでプレーするスポーツと思われがちですが、実際には下半身や体幹など全身の筋力が重要になります。今回は、テニス経験者の方はもちろん、これから始める人にもおすすめの筋トレメニューを紹介します。

こんにちは「いずみ」です！硬式テニスを高校からやっていて、社会人になってもちょくちょくテニスをやっているのですが、イップスみたいな感じになってしまい、テニスを全力で楽しめなくなってしまいました。そこで今回は、イップスになってしまった経緯と、その後何を意識して練習しているかを共有したいと思います！