2026-06

こんにちは「いずみ」です！「練習では打てるのに試合になるとミスばかり…」「サーブを打つ手が震える」「相手が強そうに見えて緊張してしまう」テニスをしていると、このような悩みを抱える方は非常に多いです。実際、私自身も試合になると普段通りのプレーができず、「なんでこんな簡単なボールをミスするんだろう」と何度も悩みました。しかし、緊張する原因を理解し、正しい対策を続けることで少しずつ試合でも実力を発揮できるようになります。この記事では、テニスで緊張する原因と具体的な対策について初心者向けにわかりやすく解説します。

こんにちは「いずみ」です！テニスを始めたばかりの人が最初に疑問に思うことのひとつが、「なぜテニスの点数は15・30・40なの？」ではないでしょうか。野球なら1点、2点と増えていきますし、サッカーも同じです。しかしテニスだけは独特なカウント方法を採用しています。私もテニスを始めた頃は、なぜ15点ずつ増えるの？45じゃなくて40なのはなぜ？そもそも誰が決めたの？と不思議に思っていました。この記事では、テニスのカウントの仕方の由来や歴史、現在まで残っている理由を初心者向けにわかりやすく解説します。

こんにちは「いずみ」です！「ある程度テニスはできるけど、もっと戦術を理解したい」「上級者同士の会話で出てくる用語がわからない…」試合経験が増えてくると、基本的なショットやルールだけでなく、戦術や配球に関する専門用語を耳にする機会が増えてきます。僕自身も草トーナメントに出始めた頃、「アプローチ」「パッシングショット」「リターンダッシュ」などの言葉を聞いて、最初はよくわかっていませんでした。しかし、これらの用語を理解することで、試合の組み立て方や相手との駆け引きがより面白くなりました。今回は、上級者がよく使うテニス用語をわかりやすく紹介します。

こんにちは「いずみ」です！「基本的な用語は覚えたけど、試合中の会話についていけない…」「YouTubeやプロの試合を見ていると、知らない言葉がまだまだ出てくる…」テニスを続けていると、初心者向けの用語だけでは足りなくなってきます。僕自身も最初は「ブレイクポイント」や「ボレー」くらいしかわかりませんでしたが、中級者向けの用語を覚えてからは試合の流れや戦術を理解しやすくなりました。今回は、テニス経験者なら知っておきたい中級者向けの用語をわかりやすく紹介します。

こんにちは「いずみ」です！「コーチが言っている用語がよくわからない…」「試合を見ても専門用語ばかりで理解できない…」テニスを始めたばかりの頃は、こうした悩みを持つ人も多いのではないでしょうか。実際、僕自身もテニスを始めた頃は「デュースって何？」「ブレイクってどういう意味？」と戸惑うことがたくさんありました。しかし、基本的な用語を覚えるだけで、レッスンの理解度や試合観戦の楽しさは大きく変わります。今回は、初心者がまず覚えておきたいテニス用語をわかりやすく紹介します。

こんにちは「いずみ」です！「サーブだけ全然入らない…」テニスを始めたばかりの頃、僕も何度も同じ悩みを抱えていました。ラリーは続くのに、試合になるとサーブがネットにかかったり、大きくアウトしたり…。ダブルフォルトが続くと焦ってしまい、さらに入らなくなることもありますよね。実は、サーブが入らない原因の多くは「力不足」ではなく、フォームや考え方にあります。今回は、テニス経験者の視点から、サーブが入らない原因と改善方法を初心者向けにわかりやすく解説します。

こんにちは「いずみ」です！テニスを始めたばかりの頃、「サーブが全然入らない…」「力を入れているのにスピードが出ない」「試合になるとダブルフォルトばかりしてしまう」このような悩みを持っている方は多いのではないでしょうか。実際、私もテニスを始めた頃はサーブが苦手で、試合になると緊張して何本もダブルフォルトをしていました。しかし、フォームを細かく修正するよりも「意識するポイント」を変えたことで、サーブの安定感が大きく変わりました。今回は、テニス経験者の視点から「テニスサーブで意識すること」を初心者向けにわかりやすく解説します。

こんにちは「いずみ」です！テニスバッグを購入しようと思ったとき、「どの形を選べばいいんだろう？」「リュックタイプとラケットバッグって何が違うの？」と悩む方も多いのではないでしょうか。私も最初はどの種類を選べばいいのかわからず、かなり迷いました。今回は、テニスバッグの種類や特徴、それぞれどんな人におすすめなのかを紹介します。

こんにちは「いずみ」です！「一人でテニスの練習がしたい！」そんなときにおすすめなのが壁打ちです。相手がいなくても練習できるので、忙しい社会人でも取り組みやすく、フォームの確認や苦手ショットの練習にも最適です。今回は、壁打ち練習で意識したいことと、おすすめの練習方法を紹介します。