2026-06

こんにちは「いずみ」です！テニスは「一緒に練習する相手がいないと上達できない」と思われがちですが、実は一人でもしっかり上達できるスポーツです。特に基礎練習やフォーム作りは、一人でじっくり取り組むことで効率よくレベルアップできます。この記事では、一人でもできるおすすめのテニス練習メニューを紹介します。

こんにちは、「いずみ」です！みなさんは寝る前の時間をどのように過ごしていますか？私は以前まで、寝る直前までスマホを見たり、YouTubeを見たりしていました。しかし、寝る前の時間を読書に変えてから、心が落ち着き、以前よりも充実した気持ちで1日を終えられるようになりました。今回は、寝る前に読書をすることで得られるメリットについて紹介します。

こんにちは、「いずみ」です！「読書をすると良い」とよく言われますが、実際にどんな効果があるのか気になる方も多いのではないでしょうか。私自身、読書を始めてから考え方や知識の幅が広がり、普段の生活にも良い変化を感じるようになりました。今回は、読書をすることで得られるメリットについて紹介したいと思います。

職場の人間関係って仕事そのものよりしんどいことがありますよね。私自身、後輩との接し方や職場でのコミュニケーションに悩んだ時期がありました。そこで今回は、職場の人間関係について考え方や接し方のヒントを与えてくれた本を5冊紹介します。同じように悩んでいる方の参考になれば幸いです。

今回はダーツライブホームを購入したので、以前まで使っていたゼロボードと比較して使用してみた感想を共有したいと思います！

こんにちは、「いずみ」です！今回は、一人暮らし用の炊飯器を探している方におすすめしたい、山善の3合炊き炊飯器「AMRC-5M(B)」を紹介します。「できるだけ安く済ませたいけど、機能もしっかり欲しい！」そんな方にぴったりの炊飯器です

こんにちは、「いずみ」です！今回は、自分が普段使っているテニスのオーバーグリップ「プリンス エクススピードII」を紹介したいと思います。

今回は自分の趣味を紹介したいと思います！自分は結構多趣味なほうだと思うので、ぜひ新しい何かに挑戦したいって人や、趣味を作りたい方の参考になったらいいなと思います！

「テニスがもっと上手くなりたい」「強いボールを打ちたい」「試合の終盤でもバテない体を作りたい」そんな人に欠かせないのが筋トレです。テニスは腕の力だけでプレーするスポーツと思われがちですが、実際には下半身や体幹など全身の筋力が重要になります。今回は、テニス経験者の方はもちろん、これから始める人にもおすすめの筋トレメニューを紹介します。

こんにちは「いずみ」です！硬式テニスを高校からやっていて、社会人になってもちょくちょくテニスをやっているのですが、イップスみたいな感じになってしまい、テニスを全力で楽しめなくなってしまいました。そこで今回は、イップスになってしまった経緯と、その後何を意識して練習しているかを共有したいと思います！